40. ¿Qué, verdaderamente es la meditación?
Hola mi girasol!! Seguimos hablando de técnicas que nos ayuden a limpiar nuestro campo energético. La meditación ha sido una herramienta clave en mi proceso de amor propio y para sostener unas buenas energías/vibras. Hoy te quiero compartir información al respecto,...
39. Good Vibes Only
Hola mi girasol!!! Esta semana da comienzo la segunda fase del season Amor por ti, consciente. Te regalo esta afirmación para que la hagas tuya a partir de hoy (luego de escuchar el episodio verás su importancia). "Soy un ser hermoso y enérgico. Ofrezco mi energía de...
38. Me bajo la luna, yo solita.
Hola mi girasol!!! Te comparto esta frase que solía y aun suelo utilizar, pero ahora un poco más consciente (en el episodio de hoy te cuento el porque). "Si quiero la luna me la bajo, yo solita". Sea lo que sea que quieres lograr, empezar o cambiar, está al otro lado...
37. Minimalismo y amor propio.
Hola mi girasol!!! Seguimos en el season Amor por ti, consciente. Este season se trata de todo lo que puedes hacer para nutritrte y amarte, de una manera consciente. Cuando utilizo la palabra consciente, me refiero a que estás presente contigo, por y para ti. No que...
36. Sanando con el movimiento
Hola mi girasol!!! La semana pasada que hablé sobre las emociones, como procesarlas y la importancia de hacerlo. Seguido de 7 pasos sencillos para aplicar. Hoy te traigo una invitada especia, ella es Amarilis Vazquez, mi terapista. Ella te va a estar contando el poder...
35. ¿Qué hago con mis emociones?
Hola mi girasol!!! Esta semana damos comienzo al season: Amor Por Ti Consciente. Durante esta temporada vamos a estar hablando de aquello que necesitas trabajar para que puedas hacer un proceso de amor por ti, pero de manera consciente. Hoy comenzamos con el tema de...
34. Nuestra amiga la Frustración
Hola mi girasol!!! Tal y como te comenté en el episodio anterior, hoy te traigo a una invitada especial. Sheila Nolasco, conocida como Spiritual monkey. Ella es instructora de yoga y meditación. Ambas llevamos varios meses subiendo de escalón en nuestros procesos de...
33. ¿Pa’ que te sirven las expectativas?
Hola mi girasol!!! Quizás no te has dado cuenta, que tus frustraciones vienen por una expectativa o varias, ya sea tuya o que otra persona te enseñó. Estas expectativas van dándole forma a tu realidad. El asunto aquí es, que como es una realidad basada en...
32. No soy capaz
Hola mi girasol!! Si sientes que no eres capaz de lograr eso que quieres hacer, dale un vistazo a este video. Hoy te hablo sobre: *que es el miedo *de donde viene el miedo a no ser capaz *3 señales de que este miedo está presente en tu vida *6 pasos para sobre pasar...
Episodio 31. Rompe la relación con tu peor enemiga.
Hola mi girasol!!! Primero que nada, Graciassss por tu continuo apoyo, recuerda hacer tu voto para la nominación de los Latin Podcast Awards Puedes aquí. Habiendo dicho esooo! Cuantas veces te has cachado diciendo "pero por que todo lo malo me pasa a mi" "no salgo de...
